Лікування міжхребцевої грижі на ранніх стадіях (пролапс чи протрузія) дає 80% успіху без операції через ЛФК, блокади чи медикаменти, але ключ — розпізнати її за маскою "офісного стресу". Біль у спині після дедлайнів чи спортзалу здається нормою, та коли диск зміщується на 4+ мм у попереку (L5-S1 найчастіше), з'являються тривожні сигнали: від мурашок у нозі до оніміння. Ось 9 ознак, які плутають з перенапруженням, з кейсами пацієнтів — від "думав, нирки" до МРТ з секвестрацією. У клініках типу МЕДІКОМ у Києві вертебрологи швидко уточнюють діагноз.
Чому грижу маскують під "нормалку"
Остеохондроз дегенерує диски за 30-50 років, травми чи сидіння прискорюють: біль ниючий спочатку, але при екструзії тисне нерви — іррадіація в сідницю/ногу, обмеження рухів. 70% ігнорують до утиску, коли параліч чи нетримання.
Лайфхак: тест Ласега (нога вгору лежачи — біль? = ішіас від грижі). Не плутай з м'язовим спазмом — той минає за добу.
-
Біль у попереку віддає в сідницю при кашлі
"Кашлянув — стрілило в зад". Класика L4-L5: диск тисне сідничний нерв. Перенапруження? Ні, триває тижнями.
Кейс: "Думав, спорт — МРТ показало протрузію 5 мм". -
Мурашки/поколювання по зовнішній поверхні стегна
"Нога німіє від крісла". Парестезія від компресії — не просто "задубів". Ходьба на п'ятах/носках болить.
IT-кодер: "Година за столом — і мурахи до стопи". -
Оніміння великого пальця ноги при довгому сидінні
Сигнал S1: диск секвеструється, нерв не чутливий. "Просто переніс ноги" — ні, перевір МРТ.
Пацієнт: "Думав, взуття — виявилось грижа 7 мм". -
Біль посилюється лежачи на животі
М'язи розслаблені — диск тисне сильніше. Перенапруження минає в позі эмбріона, грижа — навпаки. Тест: на спині комфортно? Грижа підозріла. -
Важко нагнутися зав'язати шнурки
Обмеження >45° — м'язи в спазмі від тиску. "Після залу" — так, але якщо 2 тижні, то протрузія.
Кейс: "Не міг шкарпетки — секвестрація L5-S1". -
Печіння в попереку при підйомі з крісла
Ішіас: біль як струм по нозі. Не м'язова втома — та локальна. ЛФК допомагає, але спочатку діагностика. -
Слабкість у нозі: важко стати на носки
Парез м'язів від нерва — ходи хитка. "Ноги ватні після бігу" — ні, якщо без тренувань. До невролога! -
Запор/проблеми сечовипускання + біль
Рідко, але cauda equina: грижа тисне сакральні нерви. Екстрено МРТ — параліч через тиждень. -
Біль в шиї віддає в руку + запамор dizziness
Шийна грижа C5-C6: головний біль при поворотах, тиск не падає. "Офісний остеохондроз" — ні, перевір артерію хребта.
Ці ознаки — не "пройде само", а сигнал до МРТ/КТ: від пролапсу (2 мм, ЛФК) до секвестрації (>7 мм, мікродискектомія). Профілактика: вправи "кішка-корова" 10x/день, вага <80 кг. У МЕДІКОМ консультація вертебролога + план за день. Запис: (044) 503-77-77 — не чекай паралічу!
Докладніше про міжхребцевої грижі в Клініці МЕДІКОМ - https://medikom.ua/mezhpozvonochnaya-gryzha-simptomy-lechenie/
